おとな2人分と赤ちゃん1人分
| かぼちゃ | 450g |
| ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル | 70g |
| 片栗粉 | 小さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| （おとな用）しょうゆ | 小さじ2 |
| （おとな用）みりん | 小さじ2 |
| （おとな用）小ねぎ | 適量 |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
1
かぼちゃは種を取り除き、切らずに耐熱容器に皮を下にして入れる。水（大さじ2～3）を加えてふんわりラップをし、電子レンジ（600W）で8～9分加熱する。粗熱がとれたらざっくりと200g分を切り分ける（残りのかぼちゃはラップをして冷蔵または冷凍保存する）。おとな用にひと口大に切る。
取り分け
9～11カ月頃（後期）
皮を除いた実の部分を中心に30gを取り分け、粗くつぶす。12～18カ月頃（完了期）
40gを取り分け、食べやすく崩す。2
鍋にツナ（汁ごと）と水（3/4カップ）、片栗粉、塩を加えて火にかける。かき混ぜながらとろみがつくまで2～3分煮る。
取り分け
9～11カ月頃（後期）
40gを取り分けて、かぼちゃにかける。12～18カ月頃（完了期）
50gを取り分けて、かぼちゃにかける。3
おとな用に、2．にしょうゆ、みりんと小口切りにした小ねぎを加えてひと煮し、1．にかける。
