10カ月頃なら3回食で離乳食の割合を多くしていく時期。

10カ月の赤ちゃんなら、だんだん母乳や粉ミルクより離乳食の割合を多くしていく時期です。離乳食は1日3回にして、毎食、炭水化物源、たんぱく質源、野菜果物類の3つの種類の食材をなるべくそろえるようにします。1食の量は、たとえば、5倍がゆなら90g、白身魚なら15g、野菜・果物は合わせて30～40gです。かたさと大きさのめやすは、歯ぐきで押しつぶせるバナナくらいのかたさで、5mm角くらいですが、赤ちゃんの咀嚼（そしゃく）力に合わせましょう。

離乳食の後にも母乳や粉ミルクを与えて。

9～11カ月頃の赤ちゃんに必要なエネルギーのめやすは650～700kcal。離乳食を3回にして、食べる量も食欲に応じて増やしていき、離乳食で足りない分を母乳や粉ミルクで補うようにします。
赤ちゃんにも、よく食べる、小食などいろいろなタイプがありますので、離乳食は食欲に応じて加減しましょう。母乳や粉ミルクは離乳食を食べた後に1日3回、離乳食の量に応じて与えます。もし欲しがらなかったらあげなくても問題はありません。食後の母乳は欲しがるだけ、粉ミルクは1回50～100mlがめやすです。
また、それとは別に、早朝と寝る前などにも母乳や粉ミルクを与えます。母乳は欲しがるだけ、粉ミルクは1日2回程度（200ml／1回）がめやすです。粉ミルクの1日の総量は、400～600mlと考えればいいでしょう。

※記事の情報は2020年10月現在のものです。