| yumyum産直うらごしかぼちゃ | 1個 |
| ほうれん草（葉先の部分） | 5g |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
1
ほうれん草は3cm大に切り、耐熱容器に入れ、水（大さじ3）を加える。ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で2分加熱し、水にさらす。水けを切り、みじん切りにする。
2
凍ったままのyumyum産直うらごしかぼちゃを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして40秒加熱し、混ぜる。1．を加えてあえる。
※本レシピは15個220g規格の『yumyum産直うらごしかぼちゃ』を使用しています。
