78カ月頃(中期)

さつまいもとほうれん草のやわらか煮

材料

九州産さつまいもの小さめダイスカット 20g
冷凍ほうれん草(葉先の部分) 10g

分量・調理法について

作り方

1

凍ったままの冷凍ほうれん草を耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で20秒加熱し、みじん切りにする。

2

1.に凍ったままの「さつまいものダイスカット」と水(小さじ4)を入れ、ふんわりラップをして途中混ぜながら2分加熱する。