yumyumたれ・からしなしひきわり納豆 | 20g |
かぶ(皮むき) | 30g |
yumyum産直小麦のやわらかうどん | 1個(80g) |
かぶの葉 | 適宜 |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ=計量スプーン小(5cc)、大さじ=計量スプーン大(15cc)、カップ=計量カップ(200cc)
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド(2019年度改訂版)』に基づいています。
1
凍ったままの「やわらかうどん」はフィルムを外して耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。水(大さじ1)をかけ、キッチンばさみやフォークで1~2cmに切って、器に盛る。
2
かぶは5~8mm角に切って別の耐熱容器に入れ、水(大さじ1)を加えて、ふんわりラップをして電子レンジで1分加熱する。
3
2.の水けをきり、ひきわり納豆と混ぜて1.にかける。好みでみじん切りにして加熱したかぶの葉を加えても。