りんごは4～5mm角に切り、水（小さじ１と1/2）を加え、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。

1．に凍ったままのさつまいものうらごしを加え、ラップをして40～50秒加熱して混ぜる。

3等分してラップに包み、丸い形に整える。