キャベツは7mm大に切り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ（600W）で30秒加熱する。凍ったままの黄キューブを加えてラップをし、さらに1分加熱する。7mm角に切った食パンを加えて混ぜる。

別の耐熱容器に凍ったままの緑キューブを入れてラップをし、電子レンジで40秒加熱する。

1．にチーズをちぎってのせて2．をかけ、ふんわりラップをして1分加熱する。