パンの人参ヨーグルトかけ

パンの人参ヨーグルトかけ

911カ月頃(後期)

材料

yumyum産直うらごしにんじん 2個
プレーンヨーグルト 80g
食パン(8枚切り・白い部分) 1枚

材料・分量・調理法について

作り方

1

耐熱容器に凍ったままのyumyum産直うらごしにんじんを入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で50秒ほど加熱して、プレーンヨーグルトを加え混ぜる。

2

食パンは耳を取って1cm角に切り、器に盛って1.をかける。

このレシピで、厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」(2019年改訂版)が示している 穀類(主食)、野菜(副菜)・果物、たんぱく質性食品(主菜)の1回当たりの目安量を組み合わせたバランスのよい食事がとれます。