1218カ月頃(完了期)

ツナのサンドイッチ

材料

産直小麦のほうれんそうロール 1個半
ツナ 15g
玉ねぎ 20g
人参 10g
プレーンヨーグルト 大さじ1

分量・調理法について

作り方

1

人参、玉ねぎは粗みじんに切る。耐熱容器に入れ、水(大さじ1)を加え、電子レンジ(600W)で1分40秒加熱し、水けをきる。

2

ツナ、プレーンヨーグルト、1.を混ぜ、切れ込みを入れたパンにはさむ。