凍ったままのうどんは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ（500W）で2分加熱する。水で洗って水けをきり、食べやすく切る。

耐熱容器に凍ったままのミックスベジタブル、水（小さじ1）を入れ、ふんわりラップをして電子レンジで1分加熱する。

1．、2．（ゆで汁もいっしょに）、溶き卵を混ぜ、耐熱容器に入れてふんわりラップをする。途中かき混ぜながら電子レンジで1分半加熱する。しょうゆで味を調える。