9～11カ月頃（後期）

たらと人参と白菜のみそ汁

12～18カ月頃も食べられます。下記で取り分け方をご覧ください。

材料

真だら 150g
人参 1/3本（約50g）
白菜 1枚（約100g）
だし汁 約3カップ
みそ 大さじ1強

分量・調理法について

作り方

1

人参は厚さ5mmのいちょう切り、白菜は2～3cm角に切る。

2

鍋にだし汁を煮立て、人参を入れて5分ほど煮る。

3

白菜を加えて、やわらかくなるまで煮る。解凍して水けをふいたたらを加え、火が通るまで煮る。

4

みそを溶き入れ、煮立つ直前に火を止める。子どもの分を取り分け、具材を切る。

※材料は「おとな2人分と赤ちゃん1人分」の分量です。

【9～11カ月頃】
4．で真だら（1/2切れ分・約10g）、人参（7切れ・約10g）、白菜の葉先（大さじ1強）、みそ汁（大さじ1/2）を取り分ける。たらはほぐし、人参・白菜は5mm角に切る。5倍がゆ（90g）と混ぜる。

【12～18カ月頃】
4．で真だら（2/3切れ分・約15g）、人参（10切れ・約15g）、白菜（大さじ2）、みそ汁（大さじ1）を取り分ける。たらはほぐし、人参は半分に、白菜は1cm大に切る。軟飯（90g）と混ぜる。