鮭とかぶのみぞれがゆ

鮭とかぶのみぞれがゆ

911カ月頃(後期)

材料

15g
かぶ 30g
かぶの葉 少々
5倍がゆ 90g

材料・分量・調理法について

作り方

1

解凍して水けをふいた鮭は5~7mm大に切る。

2

かぶはすりおろし、かぶの葉はみじん切りにする。

3

耐熱容器に1.、2.を入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で途中混ぜながら40秒加熱する。5倍がゆに混ぜる。

このレシピで、厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」(2019年改訂版)が示している 穀類(主食)、野菜(副菜)・果物、たんぱく質性食品(主菜)の1回当たりの目安量を組み合わせたバランスのよい食事がとれます。