911カ月頃(後期)

そうめんほうれん草のおやき風

材料

赤ちゃんそうめんほうれん草 20g
人参 10g
玉ねぎ 20g
溶き卵 1/2個分

分量・調理法について

作り方

1

人参と玉ねぎは5mm角に切る。

2

耐熱容器に手で軽く折ったそうめん、1.、水(3/4カップ)を入れて混ぜ、ラップせずに電子レンジ(600W)で3分30秒加熱する。水けをきり、溶き卵を混ぜる。

3

ラップをひいたお皿に2.を流し、ふんわりラップをして30秒加熱してかき混ぜ、さらに1分加熱する。粗熱がとれたら食べやすく切る。