耐熱容器に凍ったままのミックスベジタブル、水（大さじ1）を入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で2分40秒加熱し、キッチンばさみでコーンを半分に
切る。5mm厚さの輪切りにしたウインナーと油を加え、さらに20秒加熱する。

別の耐熱容器に溶き卵を入れ、ふんわりラップをして20秒加熱してよく混ぜ、さらに20秒加熱してよく混ぜ、ラップをして1～2分蒸らす。

ごはんに1．、2．を混ぜ、塩で味を調える。