野菜ミックス

材料

  • 人参40g
  • キャベツ80g
  • 玉ねぎ80g
  • 水2カップ

野菜入りとろとろうどん

材料

  • 冷凍うどん40g
  • 人参5g
  • 玉ねぎ10g
  • キャベツ10g
  • 野菜スープ1/4カップ

ツナと野菜煮

材料

  • ツナ10g
  • キャベツ10g
  • 人参5g
  • 水溶き片栗粉 少々

人参の納豆あえ

材料

  • 人参20g
  • ひきわり納豆15g

ツナと野菜のおかゆ

材料

  • ツナ10g
  • ごはん大さじ2
  • 大根10g
  • 人参5g

ほうれん草入りかぼちゃマッシュ

材料

  • ほうれん草(葉先のみ)10g
  • 人参少々
  • yumyum産直うらごしかぼちゃ1個
  • だし汁大さじ1

枝豆のポタージュ

材料

  • 枝豆10g
  • 玉ねぎ10g
  • 牛乳大さじ3
  • 水溶き片栗粉 少々

白菜のそぼろあん

材料

  • 鶏ひき肉10g
  • 白菜(葉の部分)20g
  • 片栗粉小さじ1/4

鶏ササミとなすのパスタ

材料

  • 鶏ササミ10g
  • マカロニ10g
  • なす20g
  • 水溶き片栗粉小さじ1

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