ポテトとツナのお焼き

材料

  • yumyum産直うらごしじゃがいも2個
  • ツナ15g
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 油少々

鶏ササミのクリーム煮

材料

  • 鶏ササミ10g
  • ブロッコリー10g
  • 牛乳大さじ1
  • 野菜スープ1/4カップ
  • 水溶き片栗粉 少々

フレンチトースト

材料

  • プレーンロール2/3個
  • 卵1/2個弱
  • 牛乳大さじ2
  • 砂糖2g(好みで)
  • 油(またはバター)少々

バナナケーキ

材料

  • バナナ15g
  • ホットケーキミックス大さじ2
  • 牛乳大さじ1と1/2
  • 油少々

彩り野菜の納豆オートミールがゆ

材料

  • 玉ねぎ20g
  • 人参15g
  • 小松菜(葉先のみ)5g
  • オートミール大さじ3(15g)
  • ひきわり納豆20g

なすと豆腐のみそ煮

材料

  • なす15g
  • ピーマン5g
  • 豆腐30g
  • 砂糖・みそ各小さじ1/3
  • 水溶き片栗粉 少々
  • 油少々

スティックサラダかぼちゃ

材料

  • yumyum産直うらごしかぼちゃ1個
  • 国産にんじんの小さめダイスカット10g
  • 片栗粉小さじ1/3
  • 油少々

しらす入りサイコロおにぎり

材料

  • 軟飯50g
  • しらす大さじ1
  • のり(全型)1/2枚

しらす入りレンジお好み焼き

材料

  • しらす15g
  • キャベツ(葉の部分)30g
  • 小麦粉大さじ2
  • しょうゆ少々

かんたんポテサラプレート

材料

  • 鶏ささみフレーク缶15g
  • yumyum産直うらごしじゃがいも1個
  • 小松菜(葉の部分)10g
  • トマト(皮・種とり)10g
  • 5倍がゆ90g(または軟飯80g)

鶏肉とひじきの煮物

材料

  • 鶏ムネ肉10g
  • ひじき5g
  • 人参10g
  • だし汁1/2カップ
  • 砂糖・しょうゆ各少々
  • 油少々

ベビーオムレツ

材料

  • ミックスベジタブル30g
  • 卵1/2個分
  • 片栗粉小さじ1/4
  • ケチャップ少々
  • 軟飯80g

鮭とブロッコリーのシチュー

材料

  • 秋鮭10g
  • 玉ねぎ・じゃがいも・ブロッコリー各10g
  • 牛乳大さじ2
  • 野菜スープ(野菜の煮汁)大さじ5
  • バター(または油)小さじ1/4
  • 水溶き片栗粉少々

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