| 鶏ササミフリージング（※） | 1回分 |
| ちーちゃいうどん | 1/2個（40g） |
| yumyum産直うらごしにんじん | 2個 |
| だし汁（または水） | 1/4カップ |
| 水溶き片栗粉 | 少々 |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
1
凍ったままのちーちゃいうどんはラップで包み、電子レンジ（600W）で30秒ほど加熱して1/2量を取り分け、水洗いし、みじん切りにする。
2
耐熱容器にだし汁、1．、凍ったままの鶏ササミフリージング、yumyum産直うらごしにんじんを入れる。端をあけてラップをし、電子レンジで2分加熱する。
3
水溶き片栗粉を加え混ぜ、さらに30～40秒加熱し、粗くすりつぶす。
（※）【鶏ササミフリージング（5回分）の作り方】
●鶏ササミ…大1本（50g）
●片栗粉…小さじ2/3
1．解凍した鶏ササミはそぎ切りにして片栗粉をまぶし、水（大さじ1）を加え、電子レンジで途中かき混ぜながら1分加熱する。
2．煮汁ごとすりつぶし、5等分して、ラップや小分け容器に入れ、密閉して冷凍する。
※1週間をめやすに使いきりましょう。必ず加熱してからご使用ください。
