解凍した鶏ひき肉に水（小さじ2）と片栗粉を加え混ぜ、ふんわりラップをして途中混ぜながら電子レンジで40秒加熱する。

冷凍小松菜は、ふんわりラップをして途中向きを変えながら電子レンジで40秒加熱して粗みじんに切る。

人参は短めのせん切りにし、水（大さじ1）を加えてふんわりラップをし、電子レンジで1分加熱し、水けをきる。

5倍がゆに1．、2．、3をのせる。