911カ月頃(後期)

彩りチキンライス

材料

『鶏ささみフレーク缶』 15g
玉ねぎ 15g
いんげん 1本
人参 10g
5倍がゆ 90g
ケチャップ 小さじ1/4

分量・調理法について

作り方

1

玉ねぎ、人参は5mm角に切り、いんげんは薄くきざむ。耐熱容器に入れて水(大さじ2)を加え、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分半加熱する。

2

5倍がゆに水けをきった1.、缶汁をきってほぐした『鶏ささみフレーク缶』、ケチャップを混ぜる。