白キューブとツナのパンあえ

白キューブとツナのパンあえ

911カ月頃(後期)

材料

yumyum国産野菜のバランスキューブ(白) 3個
ツナ 15g
食パン 30g

材料・分量・調理法について

作り方

1

耐熱容器に凍ったままの白キューブを入れ、ラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱して混ぜる。ラップをはずしてさらに30秒加熱する。

2

缶汁をきってほぐしたツナを加えて混ぜる。

3

サイコロ状に切った食パンを器に盛り、2.をかける。

このレシピで、厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」(2019年改訂版)が示している 穀類(主食)、野菜(副菜)・果物、たんぱく質性食品(主菜)の1回当たりの目安量を組み合わせたバランスのよい食事がとれます。