1218カ月頃(完了期)

鶏と野菜のピラフ

材料

鶏肉(皮脂とり) 20g
玉ねぎ 25g
人参 15g
ごはん 70g
バター 小さじ3/4

分量・調理法について

作り方

1

解凍した鶏肉は水けをふき取り、5mm大に切る。

2

玉ねぎは1cm大に、人参は8mm角に切る。耐熱容器に入れ、水(大さじ1と1/2)を加えてふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し、1.を加えてさらに30~40秒加熱する。

3

2.(水けもそのまま)にごはん(70g )とバター(小さじ3/4)を加え混ぜる。