おとな2人分と赤ちゃん1人分
| 冷凍かぼちゃ | 230g（約7個） |
| 鶏ムネ肉ダイスカット | 145g |
| 玉ねぎ | 100g（約1/2個） |
| シュレッドチーズ | 30g |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
1
玉ねぎは1cm大に切る。
2
耐熱容器に1．を敷き、凍ったままのかぼちゃと解凍して水けをふいた鶏肉を並べ、オリーブオイルをかける。ふんわりラップをして、電子レンジ（600W）で6～7分加熱する。
3
チ ーズをかけ、オーブントースターで焼き目が付くまで焼く。
取り分け
9～11カ月頃（後期）
かぼちゃ（約30g）、鶏肉（皮をとって10g）、玉ねぎ（10g）、チーズ（少々）を取り分け、それぞれ5mm大に切る。5倍がゆ（90g）と混ぜる。12～18カ月頃（完了期）
かぼちゃ（約40g）、鶏肉（皮をとって15g）、玉ねぎ（10g）、チーズ（少々）を取り分ける。かぼちゃは1cm大に、鶏肉は食べやすく切る。軟飯（80g）と混ぜる。4
おとなは好みで塩・こしょう、またはしょうゆをかける。
