鮭のピラフ風ごはん

鮭のピラフ風ごはん

78カ月頃(中期)

鮭とピーマンのミックス」を使ったアレンジレシピです。9~11カ月頃、12~18カ月頃も食べられます。下記で各月齢の材料をご覧ください。

材料

【7、8カ月頃】
鮭とピーマンのミックス
7倍がゆ【A】

1個
50g
【9~11カ月頃】
鮭とピーマンのミックス
軟飯【A】
バター【A】

1個
70g
小さじ1/2
【12~18カ月頃】
鮭とピーマンのミックス
ごはん【A】
バター【A】

1個
70g
小さじ1

材料・分量・調理法について

作り方

1

ミックスは耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで途中かき混ぜながら約1分半加熱する。

2

1.と【A】を混ぜ合わせる。

このレシピで、厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」(2019年改訂版)が示している 穀類(主食)、野菜(副菜)・果物、たんぱく質性食品(主菜)の1回当たりの目安量を組み合わせたバランスのよい食事がとれます。