ツナトマトうどん<yumyum産直小麦のやわらかうどん>

ツナトマトうどん<yumyum産直小麦のやわらかうどん>

911カ月頃(後期)

材料

yumyum産直小麦のやわらかうどん 1個(80g)
ツナ 15g
トマト(皮と種をとって) 30g
だし汁(または湯ざまし) 小さじ2~3

材料・分量・調理法について

作り方

1

凍ったままの「やわらかうどん」は、内袋のまま耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W)で1分40秒加熱し、内袋を外してキッチンばさみやフォークなどで1~2cmに切る。器に盛り、だし汁、または湯ざましを加えて混ぜる。

2

トマトは7mm大に切って1.にのせる。

3

ツナをほぐして2.にのせる。

※一般的な冷凍うどんよりもやわらかい『yumyum産直小麦のやわらかうどん』を使用したレシピです。

このレシピで、厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」(2019年改訂版)が示している 穀類(主食)、野菜(副菜)・果物、たんぱく質性食品(主菜)の1回当たりの目安量を組み合わせたバランスのよい食事がとれます。