野菜入りパングラタン

野菜入りパングラタン

1218カ月頃(完了期)

キャベツと玉ねぎのミックス」を使ったアレンジレシピです。

材料

キャベツと玉ねぎのミックス 1食分
ロールパン 1個半
シュレッドチーズ 15g

材料・分量・調理法について

作り方

1

凍ったままの野菜ミックスは耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱し、水(大さじ3)を加えて混ぜる。

2

耐熱容器に1~1.5cm角に切ったパンを入れ、1.をかける。チーズをちらし、ふんわりラップをして電子レンジで1分20秒加熱する。

厚生労働省(※1)が示している「1回あたりの主食、主菜、副菜」(※2)めやす量に相当します。
※1「授乳・離乳の支援ガイド」(2019年改訂版)
※2 主食=穀類、主菜=たんぱく質性食品、副菜=野菜類