目次

• 開始～1週目　初めての離乳食
• 開始2週目　野菜のすすめ方
• 開始3週目　たんぱく質のすすめ方
• 開始2カ月目　ぽってり離乳食のすすめ方

開始～1週目　初めての離乳食

まずは「おかゆ」からスタート！ 鍋を使ってごはんから作る「10倍がゆ」のレシピを紹介します。どれくらいやわらかくすればいいか、動画でチェック。

開始2週目　野菜のすすめ方

おかゆが食べられるようになってきたら、野菜に挑戦。簡単で、初めてでも失敗しにくい「人参のとろとろ」のレシピを紹介します。どれくらい“とろとろ”なのかを動画でチェック！ 食べる量の目安もわかります。

開始3週目　たんぱく質のすすめ方

おかゆと野菜を食べ始めて、便に大きな変化がなければ、白身魚や豆腐、卵黄など「たんぱく質」を始めましょう。ここでは少量から使いやすい「しらす」のレシピを紹介します。塩抜き方法や、たんぱく質をどんなペースで食べさせていったらよいのかもわかります。

開始2カ月目　ぽってり離乳食のすすめ方

離乳食に慣れてきたら、いよいよ食事回数を「1日2回」に増やします。形状も、水分を減らして「ぽってり」くらいにしていきましょう。実際のとろみ具合を動画で紹介します。