おとな2人分と赤ちゃん1人分
| たら切身 | 90g |
| 冷凍かぼちゃ | 110g |
| みそ | 大さじ1強（24g） |
| かつおだし | 2カップ弱 |
- 材料表中の単位は、一部を簡略化して表示しています。
小さじ＝計量スプーン小（5cc）、大さじ＝計量スプーン大（15cc）、カップ＝計量カップ（200cc）
とくに表記がない場合も、皮をむく、種をとる、ヘタをとる、芽をとるなどの下処理を行ってください。材料の分量は可食部です。 - 電子レンジの加熱時間は、特別に表示のないものについては500Wを基準にしています。ただし、電子レンジの機種や使用条件により、過熱状態は一定でないことがあります。
- 材料は基本的にパルシステムの商品を使用しています。魚や肉は一部冷凍品を使用しています。
- 離乳食食材「yumyumシリーズ」は 「離乳食作りをもっと気軽に」をめざした、パルシステムオリジナルの離乳食食材です。裏ごしやカット済みで便利に使えます。
- 2019年3月『授乳・離乳の支援ガイド（2019年度改訂版）』に基づいています。
1
解凍して水けをふいたたらは、食べやすい大きさに切る。
2
鍋にかつおだしを入れて煮立てる。1．と凍ったままのかぼちゃを皮を下にして加え、火を通す。
取り分け
7、8カ月頃（中期）
たら（10g）と皮をとったかぼちゃ（20g）を取り分ける。たらはキッチンばさみで細かく切り、かぼちゃは粗くつぶす。7倍がゆ（70g）に混ぜる。9～11カ月頃（後期）
たら（15g）とかぼちゃ（30g）を取り分けて、キッチンばさみで粗みじんに切る。5倍がゆ（90g）に混ぜる。3
キッチンばさみでかぼちゃを食べやすい大きさに切る。みそを溶き入れ、煮立つ直前に火を止める。
